평소 자연드림 멀티비타민을 잘 먹고 있던 와중이다. 자연드림 엽산철분도 주문해보았다. 늦은 나이에 임신을 준비할수록 엽산철분제를 챙겨야한다는 소리를 여러번 들었기 때문이다.
엽산은 세포와 혈액생성에 필요한 영양소다. 태아 신경관의 정상 발달에도 필요하다고 한다. 철분의 기능은 체내 산소운반과 혈액 생성에 필요하다고 한다. 에너지 생성에도 필요하다고 설명되어 있다.
자연드림 엽산철분 겉포장 색은 연두색이다. 멀티비타민 미네랄 상자가 주황색인것과 대비된다.
제조원은 (주)다움이고 경상남도 사천시에 소재지가 있다. 주요 원재료는 락토바실러스 불가리쿠스 (철 9.5% 미국산), 레몬추출분말(엽산 5% 인도산), 건조효모(비타민 B12 0.52% 미국산), 귀리식이섬유(독일산) 등이다.
엽산철분제 한병에 새끼손톱만한 타블릿 90정이 들어있다. 1일3회, 1일1정 섭취하는게 정량이다. 나같은 경우는 종합비타민도 함께 먹고 있기 때문에 엽산철분의 경우 1일 1~2회만 섭취할 생각이다.
작년부터 임신을 준비한다고 해놓고 실제 생활은 딩크족의 습관을 벗어나지 못했던 거 같다. 좀 더 부지런해져야겠다.
